如何利用轮滑瘦身（人民网）

l-long · 发表于 2008-6-2 10:23:13

如何利用轮滑瘦身
2008-04-03 09:28:00 天津视窗
　　人民网·天津视窗4月1日电：1.配备：鞋子要挑多功能休闲型，理由是这种鞋子供一般人使用，质轻、易学，不像强化型的鞋，为配合高难度动作，材质重，对塑身女性需求者而言，反而不重要。
　　2.动作：尽量以休闲散步式的直溜为主，可以和三五好友玩直溜竞速。
　　3.饮食：六分饱溜冰最适当，休闲性的滑动约每天半小时即可。记住不要在运动过程中太过剧烈，以致有饥饿感，运动结束后记得只能喝无糖饮料。
　　4.散步：结束轮鞋运动后，不要马上坐车或休息，散步10至15分钟，对腿部最有益。
　　5.持之以恒：不要贪多，每天半小时刚刚好，重点在持之以恒
自己是玩轮滑的想把更多的感受与大家一起分享...我们的宗旨--一起追风....
需要鞋子的：15078804240 QQ 306747396

┏糖糖┆ωěī · 发表于 2008-6-2 10:27:09

我要瘦身

lousa · 发表于 2008-6-2 10:27:35

yuan70yuan yuan70yuan 太穷没钱买鞋子- -`

l-long · 发表于 2008-6-2 10:28:37

风都能把你吹倒的家伙...

┏糖糖┆ωěī · 发表于 2008-6-2 10:28:43

原帖由 lousa 于 2008-6-2 10:27 发表
yuan70yuan yuan70yuan 太穷没钱买鞋子- -`

你的SMB好多

♂幻→伤痛 · 发表于 2008-6-2 10:29:08

yuan39yuan 我要变竹竿！

七百五 · 发表于 2008-6-2 10:29:24

我还算了吧`

┏糖糖┆ωěī · 发表于 2008-6-2 10:30:24

原帖由 l-long 于 2008-6-2 10:28 发表
风都能把你吹倒的家伙...

你见过风吹倒我么

┏糖糖┆ωěī · 发表于 2008-6-2 10:31:34

原帖由 ♂幻→伤痛 于 2008-6-2 10:29 发表
yuan39yuan 我要变竹竿！

yuan7yuan 好久不见竹竿了.我们变撑衣棍.哈哈..这名字好听.哈哈

l-long · 发表于 2008-6-2 10:31:41

想象中如果那风的力量够了的话.你在天上飘的时候我肯定还悠闲的走着....

┏糖糖┆ωěī · 发表于 2008-6-2 10:32:05

原帖由 七百五 于 2008-6-2 10:29 发表
我还算了吧`

yuan25yuan 拖糖..

♂幻→伤痛 · 发表于 2008-6-2 10:32:50

yuan15yuan 那也好！

┏糖糖┆ωěī · 发表于 2008-6-2 10:33:18

原帖由 l-long 于 2008-6-2 10:31 发表
想象中如果那风的力量够了的话.你在天上飘的时候我肯定还悠闲的走着....

不想了

┏糖糖┆ωěī · 发表于 2008-6-2 10:33:49

原帖由 ♂幻→伤痛 于 2008-6-2 10:32 发表
yuan15yuan 那也好！

黑道生涯关了那么久..我们的日子难混啊.

l-long · 发表于 2008-6-2 10:34:39

不需要把此疯得热烫烫的.做家务去

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