终结者 发表于 2009-9-14 12:01:03

只要肌肉不要肥肉

怎样才能有更大块的肌肉,大家说下{:5_659:} ，我怎么都是肥肉呢

思明送果的 发表于 2009-9-14 12:03:35

勤锻炼 多做做仰卧起坐··其实我肥肉也是挺多了··特别肚子··要锻炼了···

走来走去 发表于 2009-9-14 12:08:18

{:5_694:}{:5_694:}。。。。八戒。。你的签名和头像无敌强悍。。{:5_675:}

思明送果的 发表于 2009-9-14 12:08:58

{:5_694:}{:5_694:}。。。。八戒。。你的签名和头像无敌强悍。。{:5_675:}
走来走去 发表于 2009-9-14 12:08 http://172.16.1.236:8080/images/common/back.gif

你知道是谁吗？

影子y了 发表于 2009-9-14 12:31:16



你知道是谁吗？
思明送果的 发表于 2009-9-14 12:08 http://172.16.1.236:8080/images/common/back.gif知道你就一淫娃

思明送果的 发表于 2009-9-14 13:06:21

知道你就一淫娃
影子y了 发表于 2009-9-14 12:31 http://172.16.1.236:8080/images/common/back.gif

去死······tutu (57)tu

走来走去 发表于 2009-9-14 13:08:26

4# 思明送果的
.....................你说呢。。。{:5_750:} 。。。

思明送果的 发表于 2009-9-14 13:10:46

4# 思明送果的
.....................你说呢。。。{:5_750:} 。。。
走来走去 发表于 2009-9-14 13:08 http://172.16.1.236:8080/images/common/back.gif

你猜呀·tutu (38)tu

走来走去 发表于 2009-9-14 13:21:02

{:5_706:}{:5_706:}{:5_706:}。。。。。。。。八戒。。你暴牛。。我服。。咋门等下群里宣传下

思明送果的 发表于 2009-9-14 13:37:42

{:5_706:}{:5_706:}{:5_706:}。。。。。。。。八戒。。你暴牛。。我服。。咋门等下群里宣传下
走来走去 发表于 2009-9-14 13:21 http://172.16.1.236:8080/images/common/back.gif

tutu (56)tu 你不可以这样滴

77184551 发表于 2009-9-17 12:25:07

肚子肉多的同学 每天睡觉前平躺在床上 脚伸直抬起30-45度 看看固定得多久 坚持完了会发现肚子热热的。。。1年后可能有腹肌？
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