消除心里疲劳的8种方法
A,开怀大笑:lolB,放慢节奏:smile
C,适当的沉默,聆听别人的诉说:sad
D,沉着冷静的处理各种问题:biggrin
E,做错了事不要总是自悔自责,要正常工作:happy
F,不要害怕承认自己的能力有限,学会适当的说“不”:funk
G,说一些悄悄话给自己听:loveliness
H,不要为未来担心,“车到山前必有路”:1shocked 坐沙发 我的方法是一边听音乐一边吃东西 我每天笑,但是心里还是很烦:mad :mad 我偶尔一个人出去走走
开怀大笑?
经常笑的人不一定快乐.所以有时我们需要让自己累一些.提高心里承受能力的方法
1,接受适量的挫折教育,即适当的去“见世面,经风雨”。2,要了解自我,正视自我,找出自己的缺点和不足,正确看待别人。
3,认识周围环境,并调整自己,使之适应环境。
4,对生活要抱有乐观态度,要以微笑去面对每天的人和事。
5,畅所欲言,说出自己的苦恼的心里话,不要对自己要求过高。
6,胸襟要开阔,丰富自己的知识,多交朋友,走出自我封地。
附:不知道您还有什么更好的方法,
希望我写的对您有所帮助。 上网,到处逛论坛,发现自己不懂的词语,马上BAIDU...不知不觉就过去了
玩游戏. :lol 我会耍泼~~抓狂~~~ 么用,!!!:sad A,开怀唱饮,谢绝HI药
B,放慢节奏,床上睡觉
C,约个美女泡一泡
D,酒吧K歌大声叫
不定项选择题,以金钱能力而定 适当的沉默,聆听别人的诉说
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